O famoso "músculo do tchau" é o pesadelo de muitas mulheres que sonham em ter os braços sequinhos. Por mais que a pessoa vá à academia e se controle na comida, muitas vezes, não consegue enrijecer o tríceps. Afinal, como driblar o fator genético, a preguiça e a má alimentação e dar adeus à gordura do braço de uma vez por todas? Como perder gordura do braço rápido Segundo o preparador físico Rodrigo Fernandes, da Pro Action Sports, marca de acessórios esportivos, existem duas razões principais para as mulheres terem dificuldades para perder gordura do tchau . "A porcentagem de gordura nas mulheres é normalmente mais alta que nos homens. Então, o ganho de músculos no corpo feminino é mais difícil, no geral, e isso inclui o tríceps", diz ele. A outra razão, felizmente, está sob controle. "Muitas mulheres têm um certo receito de fazer treinos de braço , com medo de ganhar muito volume na região e ficar masculinizada, e acabam negligenciando essa parte do treina...
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